Destekçi Kuruluşlar

Protein Efsanesi - Doğru Kiloya Sahip Olmak


Protein beslenmemizde önemlidir. Çünkü, proteinli gıdalar, yaşamımızı sürdürmemizi sağlayacak yeni proteinler üretmesi için vücudumuzun ihtiyacı olan 20 amino asidi sağlar. Mutlaka gıdalardan almak gereksiniminde olduğumuz, vücudumuzun üretemediği dokuz temel amino asit bulunmaktadır. Bunlar: 1) histidin 2) lösin3) triptofan4) valin5) treonin6) lisin7) metionin8) izolesin9) fenilalanindir.

Hazırlayan: Babür YAZICIOĞLU